Как быть в случае эмоционального кризиса?

Со мной такого никогда не случалось. Всегда во мне было полно энергии и вдохновения. Но сейчас просто очень скучно воспринимается практически все. Скучно и рутинно. Музыка, которая раньше вдохновляла. Книги, которые раньше погружали. Фильмы, которые раньше впечатляли. Словом все. Даже идеи новые не приходят почти. Ничего не хочется делать, ничего не интересно. Все пресно и занудно. Свежим воздухом дышу много, на улице бываю часто, спортом занимаюсь, переутомление исключается, потому что в данный момент я бездельник не работающий нигде. Это не то, чтобы очень сильно наблюдается, я немного преувеличил, но такая тенденция имеется, по-крайней мере по сравнением с тем, каким энергичным я был раньше. Посоветуйте методики, как выползти из этого состояния?