Как похудеть, имея очень мало денег?

Возможности делать свой рацион разнообразным, покупать фрукты, овощи нет. Более того, проживая совместно с семьёй (будучи младшей дочерью) и имея очень загруженный график, похудеть? Как, балансируя между чаем, борщом и картошкой выстроить диету так, чтобы не голодать и худеть?