Какие физические, дыхательные упражнения помогут очистить лёгкие и бронхи?

Есть ли конкретная гимнастика или рекомендуемые физические упражнения, для очистки лёгких и бронхов от накопившийся слизи и пыли при работе в тяжёлых условиях, а также в результате побочных эффектов вредных привычек.