Невроз сердца-как избавиться?

На фоне стрессов, излишней природной мнительности заработала невроз сердца. Всегда боюсь, что именно с ним что-то не так..Врачи не видят ужасного, но говорят, что если придумывать несуществующего, то может перерасти в серьезные болезни.. Понимаю, но не могу взять себя в руки. Может кто сталкивался?