Проснуться среди ночи с испугом-что это?

Уже которую ночь сплю ужасно плохо, ну есть объективные причины - легкая простуда. Но вот сегодня резко проснулась с сильным вскриком-ощущение ужаса, паники, сильное сердцебиение.. Оговорюсь сразу, кошмаров не снилось. Что это может быть?