Почему я так сильно нервничаю последнее время?

В последнее время стал очень раздражительный, психую из- за каждой мелочи, причину этому понять не могу. Сам себя перестал узнавать, ранше был спокойный и уравновешенный, вывести меня из себя было очень сложно. Что делать? Может попить какие- нибудь травы или лекарства? Если да, то какие? Заранее очень благодарен.