Как бороться с весенней апатией, сонливостью и усталостью?

Что такое "весенняя усталость" ? Формально такой болезни вроде бы не существует ? А что тогда происходит ? Вроде бы организм здоров, вроде бы жаловаться не на что, но вас беспокоит отсутствие аппетита, постоянная сонливость, усталость (либо бессонница), раздражительность, апатия, некое общее недомогание. Чем же вызваны эти неприятные симптомы ? И как с этим бороться ?