При беге или тренировках болит правое плечо. Что делать?

Добрый день! При беге или тренировках болит правое плечо. Когда тренируюсь - чаще всего болит когда делаю упражнения на жим штанги лежа с груди или под углом 45°. (Начинает болеть, но не всегда.) Когда бегаю - начинает болеть после 5-15 минут бега. Боль отдает там где сгибается плечо (Между костями рук и плеча.)