После родов стала сильно нервной,как бороться с этим?

после родов прошло больше года,но мы до сих пор часто ночами просыпаемся,встаем рано,с ребенком я целый день,муж на работе,дом на мне,поэтому стала нервничать,что не учпеваю,не так воспитываю и тд,и все это складывается на нервной системе,как быть?может попить какие-то леченбные травы?таблетки?глицин пью,валерьянку-не помогает!