Как в домашних условиях восстанавливать слой эмали на зубах?

Ходила несколько раз на чистку зубов и каждый раз мне говорили, что у меня очень чувствительные нижние передние зубы из за того, что истончилась эмаль. Как ее можно восстанавливать не обращаясь в клинику.