Как побороть в себе чувство сострадания?

Многим может показаться странным данный вопрос, но для меня это важно. До материнства мне было жалко смотреть на больных деток, но не более. После того, как стала мамой, я очень остро реагирую на все, что связано с детьми. Обойду стороной новости об избиении, выбрасывание и убийствах младенцев - это вообще за грани моего понимания. Остановлюсь на больных детях. Сегодня практически в каждой соцсети можно найти пост с криком о помощи. Сердце просто разрывается смотреть на все это. И больней всего становится, что не можешь всем им помочь. Я конечно,стараюсь в меру своих сил и в тайне от мужа финансово помогать, но я не дочь Билла Гейтса, а обычный человек из рабочего класса. Мозг понимает,что невозможно помочь всем, а сердце - нет. И это меня сильно мучает, стараюсь не глядя пролистать подобные просьбы в ленте, но осадок остается. Может кто знает, как зачерствить себя? Как подавить в себе жалость и сострадание? Буду признательна за ответ.