Вы даете своим глазам отдых, когда долго сидите за компьютером? Помогает?

Помогает ли расслабить глаза, оторвав их хотя бы на пару минут в час от монитора? Или это бесполезно - все равно сухость, жжение, усталость глаз? И вообще, хватает ли у Вас силы воли или благоразумия так заботиться о здоровье своих глаз?