Жаваронок - сможет стать совой, и наоборот?

Очень тяжело жить в "своем" биоритме зачастую из - за графика работы, можно ли при желании измениться и побороть в себе многолетний образ жизни на противоположный? Как избавиться от привычки рано вставать и рано ложиться?