Стоит ли обращать внимание на биоритмы человека?

Я имею ввиду три таких биоритма как умственный, физический и эмоциональный. у каждого свой временной интервал (чуть менее месяца) и существует множество программ которые их всчитывают от даты рождения. Стоит ли например снижать нагрузку, если физический внизу. Или контролировать свои эмоции, когда эмоциональный биоритм в наивысшей точке?