Можно ли беременным пить протеиновые коктейли?

Если почитать состав, то он вполне приемлем и даже весьма хорош, одни сплошные витамины ,микроэлементы, белок ну и т п ?Речь идет о том, можно ли его употреблять беременным женщинам, скажем вместо ужина, чтобы немного снизить вес, ну совсем чуть и не будет ли это во вред?