Болят глаза от компьютера,защищают ли солнечные очки?

Много времени провожу за компьютером, будет ли польза для глаз, если смотреть на монитор в солнечных очках? Просто когда - то в детстве мне прописывали смотреть телевизор в темных очках , смутно уже помню, мне кажется невролог прописывал, а не окулист