Как быстро взбодриться с утра на весь день?

Порой с утра чувствую себя "овощем", вот и задаюсь вопросом как можно быстро взбодриться с утра на весь день? Может быть есть какие то напитки или таблетки для этого? А может и какие-либо зарядки? В общем кто что знает!