Как побороть зимнюю сонливость?

В холода большинство из нас мучает сонливость, снижая работоспособность и настроение. И дело не столько в человеческой лени, сколько в изменениях – и в природе, и в режиме. Дефицит солнца, стабильная серость за окном негативно влияют на людей с метеочувствительностью, у которых, как правило, болит голова, когда меняется погода. А длительные новогодние каникулы, когда мы спим и едим, сколько хотим, день путаем с ночью, приводят к тому, что в первый рабочий день в новом году просто невозможно вовремя проснуться… Можно ли после чреды зимних праздников вернуться в прежний ритм жизни?