Правда ли, что когда человек грызет семечки, он успокаивается?

Помню как-то давно еще статью читала, что в процессе очищения семечек психика человека успокаивается. И если он сильно встревожен и нервничает, то благодаря этому "процессу", ему становится намного лучше. Что скажете? Лично Вам семечки(сам процесс) помогают успокоиться?