Омега-3 является не полезным, а вредным?

Читала одну статью недавно, где популярность Омега-3 просто рекламный ход: это вещество сделали "полезным" на основе долгой жизни северян, но они преимущественно едят оленину, а морской рыбой питаются редко. Если употреблять много омега-3 то это вызывает в организме производство свободных радикалов - причина старения. Что вы думаете по этому поводу?