Дыхательные упражнения для похудения живота – помогут ли уменьшить живот?

Или они только способствуют укреплению мышц, снижают аппетит и ПРЕДУПРЕЖДАЮТ появление лишнего жира? Можно ли с их помощью сбросить уже имеющийся жирок на животе? Интересуют отзывы, личный опыт.