Как справиться с сонливостью во время разгара рабочей недели?

С утра еду на работу и тихо ненавижу весь мир,рано если и ложусь уснуть не могу,до обеда хожу как зомбяк,раскачиваюсь к 2-3 дня,но это же не нормально,как вставать бодрячком и идти на работу в припрышку?