Почему у детей сильно хрустят кости при повороте?

Дети мне с гордостью показывают, как у них хрустит позвоночник при повороте или ноги при сгинании в колене или в ступне. А я думаю: почему так сильно хрустит? Это недостаток кальция или, наоборот, его избыток? Что делать? У меня, пожилого человека, и то ничего не хрустит!