Почему появились проблемы со сном, чувство потерянности?

Здравствуйте! у меня проблемы со сном, присутствует чувство тревоги, раздражительность. Сегодня ночью проснулась с ощущением, будто ног не чувствую. Поспала часик - два, это не прошло. Чувство "потерянности" в голове, не ощущаю себя, кожу ног. Что делать???