Рыбий жир в капсулах, какой натуральный? Как распознать?

Рыбий жир в капсулах, какой натуральный? Как распознать? КУпил рыбий жир в капсулах, а оказалась что самого рыбьего жира там меньше чем нужно. купил тоже самое, но по дорогой цене. особо разницы не понял! В ЧЕМ ДЕЛО ?