Как после удаления желчного пузыря не набрать вес? Как правильно питаться?

Месяц назад мне удалили желчный пузырь.В принципе,по диете особых вопросов нет,и врач рассказал о нюансах питания,и в интернете информации море. Но всё-таки хотелось бы выслушать людей,прошедших через это.Можно ли устраивать разгрузочные дни,например? Какие травки можно попить ,чтобы облегчить работу печени и желчных протоков?.Я пока питаюсь 6-7 раз в день и по чуть-чуть. Также боюсь поправиться. И ещё проблема-появились прыщи на лице и подбородке.Это как-то связано с удалением органа?