За 3мес.похудела на 25кг.без физ.упражнений.Как избавиться от дряблой кожи?

Сначала голодание: цитрусовые и минеральная вода около месяца. Затем прием редуксина(не лайт, обычного). При этом опять же практически ничего не ела. А если и ела, то очень мало. Физических упражнений не делала, потому что сердечко и так было не в порядке, вследствие приема редуксина. Сталкивалась так же с тем, что после любых физических упражнений отекало лицо. Как сейчас избавиться от дряблой кожи, привести тело в тонус и сделать его упругим? (что нужно употреблять в пищу? какие упражнения выполнять?...вообщем порекомендуйте всё возможное)