Как правильно принимать пищу? В какой последовательности? И сколько есть?

От чего может пронести? Возник вопрос только что после смеха от утверждения: жрём без ума, потом облегчаемся (можно грубее выразиться, но не стала!) без памяти! Если не отравился, от чего же понос бывает?