Может ли из-за диеты пропасть аппетит?

Примерно месяц или чуть больше сидела на легкой диете (завтрак - овсянка, обед - греча, ужин - капустный суп без мяса). В последние дни ощущаю снижение аппетита, могу поесть всего два раза в день и больше не хочется, хотя раньше и трех раз казалось мало. Может ли это быть связано с диетой? И вредно ли это?