Как похудеть?

Подскажите верный способ похудения. Вот сам уже пару раз отвечал на вопросы о похудении, но не получается то, что практиковал дважды в своей жизни. Сколько ни мучаю организм, а он прибавляет не только в весе, но и полнота увеличивается, причем постоянно кажется, что это происходит чуть ли не ежедневно. Вот и сейчас наблюдаю за своими кошками, они не то что поправились, а вообще стали крупнее от себя (летнего вида) раза в два. И я с ними толстею, что ли? Помогите, если кто знает хотя бы как остановить рост веса в зиму.