Как быстро перестроится на новый режим дня после перевода часов?

Я на правильном питании - питаюсь по часам. А сейчас никак не привыкну, что надо на час позже обедать. Чувствую себя не очень. От этого сбывается весь день. Живу еще по старому режиму. Как быть?