Как использовать лавровый лист?

Слышала, что для чистки кожи изнутри и даже для суставов, применяют внутрь заваренный лавровый лист. Кто нибудь знает как правильно ее заваривать и пить? Для каких целей сколько пить по времени и дозировки?