С чем связаны частые, до пяти раз, пробуждения ночью для мочеиспускания?

Как избавится от этой проблемы. За один раз выходит 100-200 мл мочи. Ночь не становится отдыхом, а наоборот. Утром побудка сопровождается головной болью. Общая продолжительность сна составляет не более 5-5,5 часов.