Обязательно ли пить красные таблетки в гормонах Ригевидон?

Как в инструкции написано, что это просто железо. А нафиг оно мне надо лишний раз себя травить, если гемоглобин у меня в норме...Девушки, кто принимает эти таблетки, скажите, пьете ли вы их или только белые 21 день, а потом 7 дней просто делаете перерыв?