Как Вы относитесь к поливитаминам?

Всю жизнь проводил профилактику авитаминоза (и себе и детям) поливитаминами из аптеки. Сейчас все чаще в СМИ попадаются статьи, что "искусственные" витамины не просто бесполезны (об этом пишут уже давно), а опасны для здоровья. Для меня это крайне странно слышать. Всегда исходил из принципа, что организм возьмет сам "все нужное", а "ненужное отбросит". Так откуда может быть вред, при нашем далеко несбалансированном питании?