Как справится с хронической усталостью?

Со своим бешаным графиком работы скоро сойду с ума!Каждый день на работе без выходных+учеба и суточные дежурства!Дома практически не бываю,за 1.5 мес устала ужасно и сил на личную жизнь вообще нету!Помогите справится с усталостью!