Почему возникает боязнь сна - снофобия? Как с этим бороться?

Еще с детства заметил, что не люблю много спать. Уснуть в четыре или в пять утра и то вызывало какой-то неопределенный страх.И при этом в 7-8 утра уже на ногах. Часто чувствуется от этого усталость, иногда эйфорическое состояние организма. Лекарства принимать не очень хочется, но не спать уже вошло в стойкую привычку.