Предродовая депрессия, как побороть страх перед родами?

Многие сталкиваются с данным предродовым страхом. Это проблема многих мамочек. Поделитесь, как вы себя успакаивали? Как настраивались? Как убирали плохие мысли из головы? Понимаю, что дело по большей части в психологии. Нужно думать о хорошем, настраивать себя только на лучшее и думать о скорой встрече с малышом. Какие есть ещё способы?