И все таки, плотно завтракать полезно или нет?

Актрисса Елена Проклова в 60 лет выглядит неплохо. Вопреки общепринятым нормам она утром не завтракает и считает, что прежде чем поесть надо поработать.В природе ни одно животное не имеет просыпаясь утром сразу готовый завтрак. Как вам такое мнение?