Почему бывают дни, когда кажется что весь мир настроен против тебя?

С чем это связано? Бывают дни, когда все вокруг раздражает, а глупые шутки могут обидеть до слёз. Умом понимаешь, что это не правильно, но ничего поделать с собой не можешь.Как избежать такого состояния, и как с этим бороться?