Адгезивный капсулит плеча . предлагают операцию. Кто сталкивался?

Мне поставили диагноз и предлагают операцию. Но я живу в другом городе и операцию придётся делать далеко от дома. Кто делал операцию на плечевом суставе? Сложно и как проходило восстановление. Был сначала диагноз плечелопаточный полиартрит. Помогут ли упражнения простые или всё - таки надо делать операцию?