Можно ли при беременности продолжать делать растяжки?

Для меня важно остаться гибкой после рождения ребенка. Но я боюсь что занятия во время беременности могут навредить ребенку или спровоцировать выкидыш. Врачи ничего конкретного не говорят, т.к беременность только планируется. Можно ли садиться на шпагат и и делать другие растяжки во время беременности?