Сталкивались ли вы с проявлениями паруреза? Как бороться с парурезом?

Парурез - паническая боязнь мочеиспускания в присутствии других людей (например в общественном туалете или на больничной койке). Как с этим бороться? Случались ли у вас приступы паруреза? Как вы их преодолевали?