Задержка, тест отрицательный. Что это?

Задержек у меня не было уже 3 года ни разу. И тут бац и сразу 8 дней. Тесты отрицательные. На узи ничего не показало. Врач написала диагноз аденомиоз очаговый, но как лечить ничего не сказала, и это и причиной задержки не может являться как я поняла. Я уже не знаю что и думать. По ошущениям они начинаться не собираются. А у вас так было? Помогите хоть чем нибудь, может что делать, или у кого то было так же.