Убрать 20 кг за три месяца, это реально?

У жены лишний вес, ей надо скинуть как минимум 20 кг. Возможно ли это сделать за три месяца? В сентябре хочет поехать в отпуск, но если вес не уйдет, то останется дома. Может кто знает какие-нибудь диеты, упражнения.