Правильно ли соблюдать правила "Завтрак съешь сам, обед поделись с друг."?

Правильно ли живем, если завтрак съедаем сами, обед делимся с другом а ужин кому то отдаем? Мне кажется что до утра мозг истощается, и начинает работать только в обед, когда завтрак переварится... Как вы думаете по этому поводу?