Что делать если ноет сустав?

У меня такое бывает случается, особенно вечером или вообще ночью. Боль просто невыносимая ноющая такая мерзкая, уснуть сами понимаете не возможно совсем. Пока у меня есть только единственный выход - пить обезболивающие таблетки. А что вы посоветуете?