Боль в суставах, что делать что бы с возрастом не болели суставы?

Боль в суставах начинает появляться с возрастом у многих людей. И к сожалению с каждым годом все более молодые люди начинают жаловаться на боль в суставах, такая печальная статистика. Хотелось бы узнать возможные причины появления боли в суставах и какая существует профилактика от боли в суставах?