Принимаете ли вы БАДы?

О полезности или неполезности БАДов уже задавался вопрос ранее. Мой вопрос больше относится к тем, кто считает что БАДы все таки несут пользу и их применение обосновано. Вопрос такой: при своем положительном отношении к БАДам принимаете ли вы их? Если принимаете, то какие, как часто, есть ли какие-нибудь изменения на фоне приема БАДов? И еще: как вы пришли к решению что БАДы необходимо принимать (порекомендовал лечащий врач, посоветовал знакомый, статью прочли интересную)? Надеюсь никто не сочтет это за рекламу БАДов - просто хочу провести эдакий опрос, т.к. интересует общественное мнение.