Как вылечиться: при письме часто путаю букву Б и Д, а при печатании Я и Ю?

При письме рука сама стремится вверх или вниз и пишет не ту букву, вместо Б пишет Д или наоборот... При печатании на клавиатуре на 70% путаю буквы Я и Ю, и замечаю только посмотрев на монитор. Знаю, что я не одинок в этой проблеме, может быть кто-то ещё страдает этой "болезнью", а может кто-то уже и вылечился...